Gesunde Ernährung zur Stressprävention
Stress ist ein alltäglicher Begleiter, aber wir können lernen, besser damit umzugehen, indem wir unseren Körper durch bewusste und gesunde Ernährung unterstützen. Unser kostenfreier Selbstlernkurs “Gesunde Ernährung zur Stressprävention” bietet dir das Wissen und die Werkzeuge, um in herausfordernden Zeiten Stress vorzubeugen.
In diesem Kurs lernst du, wie du durch eine gesunde Ernährung deine Stressresistenz stärkst. Wir zeigen dir, welche Nahrungsmittel deinen Körper positiv beeinflussen und wie du deine Darmflora unterstützen kannst. Erfahre, welche Lebensmittel beruhigende Eigenschaften haben und wie du auch in stressigen Zeiten bewusst und achtsam essen kannst.
Unser Kurs wurde in Kooperation mit wohlpol.at entwickelt, den Expert:innen für betriebliche Gesundheitsmaßnahmen. Ihre Erfahrung und Expertise fließen in diesen Kurs ein, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Buche jetzt und investiere in deine Gesundheit! Mit unserem kostenfreien Kurs wirst du lernen, wie du durch gesunde Ernährung deinen Stresslevel senken und dein Wohlbefinden steigern kannst. Starte noch heute und mach den ersten Schritt zu einem stressfreieren und gesünderen Leben!
€ 0,00
inkl. 20% Mwst.
ca. 30 Minuten Lernzeit im Selbststudium
Dauerhaft
auf die Kurse hast du dauerhaft Zugriff.
auf allen Geräten
auf PC, Laptop, Tablet oder Smartphone abrufbar
Dein Fortschritt
jederzeit dort fortsetzen, wo du aufgehört hast.
Für alle, die sich mit dem Thema näher auseinandersetzen wollen. Wenn du dir nicht sicher bist, schildere uns dein Anliegen unter hello@makethedifference.at und wir beraten dich gerne.
Ja! Sehr gerne sogar!
Wir bieten für Unternehmen die Möglichkeit an, sich Kurse individualisieren zu lassen. Ob bei uns auf der Plattform gehostet oder als Auslieferung als SCORM-Paket für dein unternehmensinternes Lernmanagementsystem – beide Möglichkeiten bestehen.
Melde dich bei uns unter hello@makethedifference.at, wenn du Interesse an Individualisierung bzw. Paketpreisen für dein Team hast. Wir melden uns anschließend bei dir, um die Details zu klären und das bestmögliche Paket für dich zu finden.
Die eLearnings sind Full Responsive über jeden Browser aufrufbar. Eine aufrechte Internetverbindung ist für das Abrufen der Daten erforderlich. In den eLearnings werden unterschiedliche Medien eingesetzt (Text, Bild, Audio, Video, Interaktionen, Downloads). Um die volle Funktionalität zu nutzen, schalte bitte deinen Ton ein. Lernst du unterwegs, empfehlen wir Kopfhörer, um deine Mitmenschen nicht zu stören.
Gerne stellen wir dir ein Zertifikat am Ende des Kurses aus.
Das ist unterschiedlich. Kurse, die mit Blended Learning oder Online Kurs gekennzeichnet sind, sind Kurse, bei denen eine Trainerin den Kurs interaktiv und individuell abgestimmt auf die Teilnehmenden begleitet.
Blended Learning Kurse sind Kurse, die einen didaktisch abgestimmte Mischung aus Selbstlerneinheiten und Live-Online-Training beinhaltet.
Alle anderen Kurse sind Selbstlernkurse.
Ja, ausgewählte Themen bieten wir auch als Blended Learning an.
Dazu gehören Digitale Kompetenzen, Change Management und Getting Agile.